La récente série de séismes qui a frappé la Turquie et le nord-ouest de la Syrie a laissé des milliers de victimes en détresse émotionnelle, se sentant impuissantes et désespérées.

Les traumatismes psychologiques qui suivent les catastrophes naturelles nécessitent une assistance en santé mentale à laquelle beaucoup de Syriens déplacés internes et réfugiés n’ont pas accès.

Par conséquent, chez l’Organisation Bonyan, nous fournissons à ces victimes leurs besoins de base, une assistance psychologique et des soins médicaux.

Comment les gens réagissent-ils émotionnellement aux séismes : Évaluer les conséquences

Généralement, 15 % des victimes de séismes souffrent de trouble de stress post-traumatique (TSPT). En particulier, les survivants de séismes qui ont perdu des proches, des maisons et des biens peuvent montrer des symptômes de deuil sévère.

Par conséquent, en plus du TSPT, les catastrophes naturelles telles que les séismes peuvent provoquer d’autres troubles psychologiques, y compris :

1. Anxiété.
2. Dépression.
3. Réaction de détresse.
4. Altération de la reconnaissance des émotions.
5. Retrait.
6. Problèmes de concentration.
7. Sautes d’humeur.

En outre, des émotions telles que le désespoir, le vide, un sentiment de désespoir et des sentiments de frustration submergent les victimes et les survivants des séismes.

Facteurs influençant les réponses émotionnelles aux catastrophes

Plusieurs facteurs affectent la réponse émotionnelle aux catastrophes. Ceux-ci comprennent :

La richesse: Les personnes pauvres sont plus vulnérables aux catastrophes naturelles comme les séismes car elles ne seraient pas en mesure d’acquérir les ressources nécessaires pour reconstruire leurs maisons.

L’éducation: L’éducation est essentielle pour fournir aux gens la sensibilisation nécessaire pour éviter ou réduire l’impact mental et émotionnel de la catastrophe.

La gouvernance: Certains gouvernements mettent en œuvre des politiques visant à réduire les dangers et à atténuer les conséquences émotionnelles des séismes.

Cependant, certains gouvernements peuvent manquer de mettre en place de telles politiques car ils manquent des ressources et moyens nécessaires.

La technologie: Les avancées technologiques permettent de prévoir le temps, ouvrant la voie à la réduction des risques de catastrophe.

L’âge: Les enfants et les personnes âgées sont plus vulnérables émotionnellement, mentalement et physiquement que les autres groupes d’âge en raison de leurs systèmes immunitaires faibles.

Le genre: Les femmes sont généralement plus vulnérables aux dangers des catastrophes car elles sont moins éduquées et plus pauvres.

L’impact dévastateur des séismes sur la santé mentale

Les séismes peuvent avoir un effet dévastateur sur la santé mentale, provoquant des réponses émotionnelles sévères qui incluent des troubles du sommeil, l’abus de substances, le trouble bipolaire, l’anxiété, et plus encore.

L’influence à long terme de l’impact émotionnel et l’absence d’accès aux soins de santé mentale pour les personnes affectées pourraient entraîner plusieurs problèmes sociaux. Ceux-ci incluent:

1. Dysfonctionnement sociétal.
2. Violence.
3. Augmentation des conflits familiaux.
4. Agressivité.
5. Pensées suicidaires.

Faire face à l’anxiété due aux séismes

Faire face à la détresse émotionnelle suite à l’exposition aux séismes n’est jamais facile.

Néanmoins, les experts et les psychologues suggèrent des directives que les victimes et les survivants des séismes peuvent pratiquer pour réduire l’anxiété pendant les séismes. Ces directives comprennent :

• L’acceptation des émotions naturelles qui suivent les séismes.
• La reconnaissance que vous contrôlez la situation.
• Éviter les pensées catastrophiques.
• Rester informé en suivant les sources officielles.
• Trouver un endroit sûr.

Pendant ce temps, après un séisme, certaines directives que les victimes et les survivants peuvent adopter incluent :

• Exprimer et parler de leurs sentiments et émotions.
• Éviter la surcharge d’informations.
• Passer du temps avec la famille et les amis.
• Faire des activités qui aident à clarifier l’esprit.
• Pratiquer des techniques de relaxation.
• Faire des exercices physiques.

Gérer le choc et l’incrédulité après un séisme

Voici quelques conseils pour aider ceux qui sont émotionnellement et mentalement affectés par le séisme:

• Écouter attentivement les pensées et les sentiments des victimes.
• Passer du temps de qualité avec les victimes et les survivants.
• Offrir de l’aide aux victimes en cas de besoin, même si elles ne l’ont pas demandé.
• Si ces victimes montrent de la colère ou toute autre réponse émotionnelle négative, ne le prenez pas personnellement.
• Fournir aux victimes l’aide dont elles ont besoin en cas de pensées suicidaires.

Conséquences comportementales des enfants après un séisme

Suite à une catastrophe naturelle ou un désastre, les enfants peuvent éprouver de nombreuses émotions négatives. Ces émotions comprennent :

1. Anxiété.
2. Peur.
3. Accès de colère.
4. Cerveau embrouillé et difficulté de concentration.
5. Irritabilité.
6. Tristesse.
7. Perturbations du sommeil.
8. Rêves perturbants.

Chez l’Organisation Bonyan, nous ne ménageons aucun effort pour aider les victimes et les survivants de la dernière série de séismes qui ont frappé la Turquie et la Syrie.

Selon l’ONU, près de 11 millions de Syriens ont été affectés, et 11 000 familles syriennes sont maintenant déplacées dans le nord-ouest de la Syrie.

Bien que ces victimes subissent actuellement un lourd tribut émotionnel, elles n’ont pas accès aux soins de santé mentale.

Aidez-nous à leur fournir l’assistance mentale dont ils ont besoin pour surmonter leurs peurs et leurs problèmes psychologiques afin de mener à nouveau une vie normale.

Ressources

Séquelles Émotionnelles : Gérer les Sentiments après une Catastrophe.

Impacts de la santé mentale des séismes sur les Afghans en pleine crise humanitaire.

L’Impact Dévastateur des Catastrophes Naturelles.

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